A maioria das pessoas sabe o que é como para ser só. Muitos de nós já encontrou experiências de vida que nos deixaram ansiando para interação mais humana. Quer seja a morte de um ente querido, movendo-se para uma nova cidade, ou simplesmente passar um fim dentro de casa, a verdade é que a solidão se sente terríveis. Afinal, faz sentido que o cérebro humano evoluiu para se tornar dependente de interações sociais.Os seres humanos têm um desejo inerente de estar com outras pessoas e sentimentos de solidão ou isolamento tem vários efeitos negativos sobre uma pessoa do bem-estar .
A solidão é uma epidemia de estranhar que afeta milhões de pessoas. Estudos têm demonstrado que cerca de um quinto dos americanos relatam sentimentos de solidão. É algo que afeta pessoas de todas as raças, idade e sexo, embora os idosos parecem ter o pior.
A epidemia de solidão é muito pior do que se poderia pensar inicialmente. Pode ser tentador dizer que a solidão não é nada mais do que um sentimento, mas os pesquisadores descobriram que ele pode ser mais mortal do que a obesidade .(Para ser mais específico, as pessoas solitárias têm uma taxa de mortalidade 50% maior do que as pessoas não-solitárias enquanto que as pessoas obesas têm uma taxa de mortalidade 18% maior do que as pessoas não obesas.)
Um estudo de Jama Internacional de Medicina observou os estilos de vida e hábitos de cerca de 45.000 pessoas durante um período de quatro anos. Todos os participantes ou teve doença cardíaca ou estavam em risco para ele. Durante o período de acompanhamento, os pesquisadores registraram 4338 mortes e 2612 mortes cardiovasculares. Em ambos os casos, as pessoas solitárias eram ligeiramente mais propensos a morrer do que as pessoas não-solitárias.
Em um estudo de acompanhamento , os pesquisadores analisaram como a solidão afeta as pessoas com 60 anos ou ao longo de um período de seis anos.Eles descobriram que a solidão tem vários efeitos adversos sobre a população idosa. Primeiro de tudo, os idosos que relataram solidão também relataram altos níveis de declínio funcional. Declínio funcional foi medido utilizando quatro fatores diferentes: capacidade de realizar atividades diárias, como vestir e tomar banho, capacidade de realizar tarefas da extremidade superior, a capacidade de andar, e capacidade de subir escadas. Idosos solitários relataram aumento dificuldade em todos os quatro destas áreas.
Uma análise comparativa dos idosos solitários e não só descobriu que os idosos solitários também sofria de várias condições médicas a uma taxa superior como a hipertensão (3,1% de diferença), diabetes (diferença de 2,4%) e doenças cardíacas (diferença de 5,3%). Não surpreendentemente, os idosos isolados também 27,6% estavam mais propensos a sofrer de depressão e 8,6% mais probabilidade de morrer durante o período do estudo.
Um estudo da Universidade de Chicago também descobriram que a solidão pode afetar significativamente a pressão sanguínea de uma pessoa, especialmente quando eles são mais velhos. Diferenças de pressão arterial entre pessoas solitárias ou não-solitárias são menos significativas entre as pessoas na casa dos cinquenta, mas a diferença cresce com a idade. Na verdade, a solidão pode aumentar a pressão sanguínea de uma pessoa em até 30 pontos.Pesquisadora Louise Hawkley observou que o exercício ea perda de peso ajuda a reduzir a pressão arterial, a mesma quantidade que a solidão aumenta. Em outras palavras, uma pessoa solitária que exerce e dietas é provável que tenha de mesma pressão arterial como uma pessoa não só quem faz nenhuma dessas coisas.
Outra grande solidão razão pode ser mortal é a maneira que afeta o sistema imunológico. Um estudo do psicólogo Steve Cole e profissionais da UCLA School of Medicine, Universidade da Califórnia em Davis, e da Universidade de Chicago descobriram algo bastante alarmante. A solidão provoca anormalidades nos monócitos do corpo, um glóbulo branco que ajuda a defender o organismo contra a infecção. Isolamento social faz com que os monócitos para ficar imaturo. Em vez de ajudar o organismo a combater infecções, monócitos imaturos vez diminuir a imunização.
John Cacioppo, professor de psicologia na Universidade de Chicago, tem vindo a estudar este assunto em profundidade durante anos. Ele diz que parte da solidão razão pode ser tão mortal é porque ele cria um loop de feedback que reforça pensamentos e sentimentos negativos. Cacioppo recomenda que as pessoas idosas podem sair deste ciclo vicioso por ficar em contato com amigos e familiares e, participando de reuniões de família.
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